关于睡午觉这个问题，大部分东说念主齐以为它只消克己莫得坏处，通过睡午觉不错让东说念主们鄙人午的时候更有精神，体魄反馈愈加聪惠，脑子更好用。

是以，不少的家长齐会要求我方的孩子睡午觉，从而让孩子领有更好的学习景色，也让孩子的体魄愈加健康。

但是，殊不知睡午觉这种步履并不是恰当所有东说念主的，如果让不恰当睡午觉的东说念主强行睡午觉，可能会带来一些负面的影响，就比如影响身高发育。

宝妈将就孩子睡午觉，2年后出大问题，大夫：蒙眬！

小白刚上幼儿园的时候，即是一个相等“不合营”敦厚的孩子，因为每到睡午觉的时候，小白老是不睡觉。

小白的这一转为，让敦厚很为难，毕竟一个孩子不睡觉，不但影响这个孩子的习气养成，有时候还会影响到其他孩子。

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于是，敦厚就此和小白的姆妈进行了疏浚，但愿通过两方的奋勉，促进孩子午睡习气的养成，但最终如故没能让小白好好午睡。

不外，虽说小白没养成午睡的习气，但他在午睡时刻并不会影响其他孩子的休息，于是敦厚们也平缓地默许了小白的步履，不再强求小白午睡了。

转瞬之间，小白就升到了小学。与幼儿园不同，小学是着实初始进行文化学问学习的阶段，孩子们需要时刻保抓脑子的爽脆。

是以敦厚“提议”家长们监督孩子午睡，以便让孩子鄙人午的时候，有时以最好的精神景色学习，从而保抓细腻的学习恶果。

由于在幼儿园的时候，因为是日托，小白的姆妈无法监护孩子睡觉。

但是，上了小学之后，孩子就在家里吃午饭，姆妈就有条目监督孩子午睡了。

于是，姆妈每天齐是严格监督小白睡觉，岂论小白困不困，就算是不困，也要躺在床上闭上眼睛休息。

就这么，在宝妈严格的监督下，小白险些每天齐被动午睡。

而看到孩子有时“好好的”午睡，宝妈也深感欣忭，以为孩子在我方的管教下又养成了一个好习气。

时刻就这么一天宇宙昔时了，转倏得小白上三年级了，这时候姆妈一霎间嗅觉有点别离劲，因为和我方孩子同岁的一些孩子，似乎身高齐平缓地提高了小白。

淌若一个两个是这么也就驱散，小白姆妈嗅觉大部分的孩子身高齐要比我方的孩子高了。

“身高然而个大问题”，小白姆妈坚定到问题的严重性，便抽时刻带着孩子上了趟病院，想要查明晰到底是小白长得慢，如故别东说念主家孩子长得快。

进程一系列检查之后，大夫又辩论了一些孩子的生存细节，在听到小白姆妈提及孩子不爱睡午觉，我方历经千辛万苦终于匡助孩子培养出午睡习气这件事之后，叱咤了一句：“蒙眬啊！”

听到大夫的话，小白姆妈先是一愣，因为她没料到我方让孩子睡午觉会被大夫狡赖，随后小白姆妈便充满了不信任地问大夫原因。

大夫立地示意：“孩子平常景色下，还应该再长高5cm，你这个将就式午睡，让孩子亏本了5cm”。

午睡“睡不好”，也有可能让孩子体魄很“受伤”

“并不是所有的孩子齐恰当午睡，如果让本不需要午睡的孩子强行午睡，那么孩子就可能受到负面影响。”大夫说说念。

那么，将就午睡会对孩子形成哪些负面影响呢？

1）影响孩子的身高发育

孩子每天睡觉的总时长，其实是有一定鸿沟的，睡觉不及对孩子的体魄发育和健康齐不好，而睡多了也相似不好。

比如，孩子在晚上还是有时得到饱胀的睡觉时刻了，但是家长硬要孩子养成午睡的习气，那么孩子在晚上该睡觉的时候，就会不困，从而延兼并眠时刻。

有些东说念主可能以为，延兼并眠时刻能对孩子有什么危害？其实，这里触及到一个体魄激素分泌的问题。

孩子要长高，就需要滋长素，而它的分泌岑岭期，一般在晚上10时~凌晨1时，以赶早上的5时~7时，而况需要孩子处于细腻的睡觉景色。

如果孩子在分泌岑岭阶段没能入睡，那就会影响到激素分泌，从而影响到孩子的身高发育。

比如小白，即是这种情况，小学一二年级的课业不重，是以小白每天晚上有饱胀的时刻睡觉，但是姆妈将就孩子睡觉，就会导致孩子在晚上睡不着，从而在滋长素分泌的阶段无法入睡，盘桓了激素分泌，最终导致身宽绰受影响。

而况，这种对身高发育的影响，大多是不行逆的，因为孩子身高发育的时刻短，每盘桓小数，就年少数，很难弥补。

2）影响孩子下昼的景色

午睡关于那些需要午睡的东说念主来说，如实是一个“珍爱的好习气”，但是关于不需要的东说念主来说，却是一个坏习气。

有些东说念主可能会履历过这么的情况：下昼午睡起来之后，发现满身不得劲儿，而况大脑昏千里，似乎念念考能力、顾忌能力齐被放胆了。这种情况，其实即是睡得太多导致的。

左证专科东说念主士的说法，不需要睡觉的时候睡觉，可能会导致迷跑神经痛快、代谢变慢等情况，从而影响到东说念主们的大脑。

虽然，这种影响不单是针对大脑，同期对孩子的体魄健康也有一定的影响。

当孩子中午被将就午睡之后，体魄景色初始变差，下昼上课的时候非但不会更有精神，还会变得昏昏千里千里，听课听不进去，议论问题速率变慢，背诵课文也一直背不下，严重影响孩子的学习服从，盘桓孩子的健康成长。

3）影响孩子的心理健康

在职何时候，其实将就孩子作念某件事，齐会对孩子形成极大的心理创伤，哪怕是一些大东说念主们看起来微不及说念的事情。

就比如午睡这件事，蓝本孩子莫得任何的午睡意愿，而家长便继承多样方式来将就孩子午睡，这就会镌汰孩子关于家长的信任感，导致家长带给孩子的安全感镌汰，以至有时候会对孩子形成始终的心理暗影。

如果家长在将就孩子睡觉的时候，莫得正面厚爱地回话孩子对午睡的问题，而是朝不及夕，还会让孩子对家长产生较大的负面情谊，认为家长不尊重我方、不柔和我方，以至以为家长“不想要”我方了，从而产生愈加恶劣的心理身分。

好多时候，大东说念主的一些看似很“世俗”的步履，会让孩子产生极大的心理困扰。

比如大东说念主开打趣说孩子不是亲生的，有些孩子就会因此而离家出走等等，家长们一定要引以为戒。

究竟哪些孩子才需要午睡呢？

将就午睡危害多，但是该午睡却不午睡，相似也会对孩子的景色、健康等形成不良的影响。

最深刻的小数，即是孩子下昼上课的时候没精神、发困，从而出现上课听不进去、睡觉等情况，影响孩子的学习恶果。

那么，到底哪些孩子恰当午睡呢？如果妥当以下这些条目，就需要让孩子午睡了。

●晚上睡觉不及的孩子

午睡从某种角度来看，其实是一种关于晚上睡觉不及的补充睡觉时间，是以如果孩子在晚上莫得“睡够”，就需要通过午睡来补足本日所需要的睡觉时刻。

一般来说，重生儿、婴幼儿以及大部分学龄前儿童，齐是需要午睡的，因为孩子的年事越小，需要的睡觉时刻也就越长，晚上的时刻每每无法平静他们的睡觉时长需求。

而跟着孩子的年事增长，孩子每天所需要的睡觉时刻也会初始变少，晚上的时刻逐步不错平静孩子每天的睡觉时长，那些作息习气好、不熬夜、课业不重的孩子，就可能不需要午睡了。

比如那些在晚上八九点就睡觉，早上七八点再起床的小学生，晚上还是领有饱胀的睡觉。至于那些熬夜、晚上睡觉不及或睡觉质料不好的孩子，如故提议午睡的。

●元气心灵浪掷过大，不午睡下昼没精神的孩子

虽说孩子年事越大，所需要的当然睡觉时长会越短，但是也有例外。

比如孩子在上昼的元气心灵付出相比多，进行了无数的脑力或膂力步履，体魄的疲困度达到了一定的进度，如果中午不午睡的话，大脑和体魄就得不到修正，会继续保抓一种高负荷景色，而以这种景色鄙人午进行学习的话，服从将会很低。

但如果在中午午睡的话，孩子的体魄和大脑就会取得一定的休整时刻，从而缓解体魄疲乏，下昼就会更有精神、膂力来应酬下昼的多样步履了。

结语

午睡是一种具备两面性的习气，是以家长在孩子需不需要午睡这件事情上，一定不要一概而论。

而是需要左证孩子的具体情况来进行判断，合理地安排孩子的午睡，给孩子创建最好的学习和发育环境。那么，你对午睡有何主见呢？

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发布于：福建省